hi,
ich ess im allgemeinen sehr wenig fleisch. hab auch nicht vor das zu ändern. das billige ausm supermarkt möcht ich nicht kaufen und für teureres fehlt mir einfach das geld. und mal davon abgesehen isses auch geschmacklich nicht so unbedingt mein ding.
den mangel an.. ja, was ist eigentlich überhaupt so wichtiges im fleisch drin?
jedenfalls würd ich das gern ein bisschen ausgleichen.
reichen da milchprodukte oder sollt man doch gelegentlich mal zu tofu oder ähnlichem greifen?
verwendet das jemand von euch? und wenn ja, was genau kauft ihr und wie verwendet ihr das?
viele fragen..