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Zitat von mimish
Echt toll was du geschafft hast 
Ich hoffe bei mir geht es auch so schnell.
Darf ich dich fragen wieviele kalorien du täglich zu dir genommen hast? |
muss gestehen, dass ich absoluter laie bin und nie wirklich kalorien gezählt habe, weil ich auch nie weiss, was wieviel kalorien hat. sorry.
kann dir aber sagen, was ich immer ungefaehr gegessen habe.
jeden morgen müsli (über internet bestellt my muesli oder so ähnlich, das kann man selbst zusammenstellen, habe eben das genommen, was ich mochte ohne zucker oder schoki o.ä.)
mittags eben oft wok (gemüse, huhn oder tofu event. mit reis)
abends die reste vom mittag, oder vollkornbrot mit quark und karotten, paprika, hüttenkäse oder ähnliches. dazu viel mineralwasser oder tee.
klingt nicht allzu aufregend, ich weiss. habe aber immer gegessen und nie wirklich hunger gehabt.
was ich wirklich vermisst habe war alkohol
und schoki.