stopp stopp stopp.....ich wollte hier kein streit auslösen
war irgendwie falsch abgekommen. ich frage mich nur welche diät dann von dauer ideal ist.....
weil egal ob ww (viele künstliche aromen un.s.w) oder shakes (kein kaueffekt, kein gemeinsames essen) oder was es auch immer sonst noch gibt, keine kohlenhydrate.......es hat doch alles irgendwo ein verzicht? und verzicht bedeutet für mich auch ein einsparen.....oder?
das mit dem grundumsatz hab ich schon kapiert und ich verstehe auch die bedenken, so ist es ja nicht....nur welche diät ist am gesündesten?
ich will weder konserwierungsmittel, noch künstliche stoffe noch gemeinsames essen auslassen.....was wäre dann am besten? zudem bin ich milchzuckerallergicker...ich kann eh kaum milchprodukte zu mir nehmen.....
vielleicht habt ihr ja ein tip??
danke schon mal im voraus