Hallo zusammen!

Ich habe eine Diät aus einer Zeitung, mit der ich schon mehrmals abgenommen habe, leider reichte meine Disziplin nicht zum Halten.
Plan: (/ bedeutet eins davon)

8:00 Uhr 1 Spiegelei / 200 g Magerquark mit Früchten / Omelette + Schnittlauch
10:00 Uhr Power Snack (s.u.)
13:00 Uhr Power Snack (s.u.)
16:00 Uhr 200g gekochte Nudeln mit Tomatensauce / 200 g gekochter Reis mit Erbsen und Karotten / 200 g Kartoffeln mit etwas Quark
19:00 Uhr 100g Camembert, 1 gekochtes Ei / 200g gebratene Putenbrust / 100 g Mozarella + Tomaten

Power Snacks zum Aussuchen:
2 Scheiben Vollkorntoast + 2 Scheiben Käse
1 halbes Vollkornbrötchen + 1 Schreibe Lachsschinken
1 Scheibe Pumpernickel + 1 Scheibe Käse
1 Portion Müsli (ca. 50g) mit Milch
100 g Trockenfrüchte
2 Äpfel
2 Birnen

Also was haltet Ihr davon? Hungrig war ich eigenlich nie bei dieser "Diät".
Wichtig ist das regelmäßige Essen. Zur Unterstützung sollte man noch Sport machen (am besten um etwa 17:30 Uhr).
Diese "Diät" soll den Stoffwechsel anheizen, da vor allem abends nach dem Sport nur noch Eiweiß und Fett gegessen wird und morgens auch zunächst Eiweiß und Fett umd die Fettverbrennung noch zu verlängern.

Bin gespannt auf Eure Meinung

LG, summertime