(erst ab 40 oder? )
Übrigens meinte meine Ärztin noch, dass man eben täglich die Calcium-Gabe benötigt, also alle 2-3 Tage mal was Calciumhaltiges zu sich nehmen, reicht wohl nicht so
Und phosphathaltige Getränke behindern wohl die Calciumaufnahme, weshalb man bei regelmäßigem Konsum dessen (z.B. Cola) wesentlich mehr Calcium zu sich nehmen müßte, um das auszugleichen.
Naja jedenfalls hat sie mir die Aldi-Präparate empfohlen. Aber ob das jetzt das Richtige für Jeden ist- ich bin keine Ärztin. Bei mir wurde nur jede Menge durchgecheckt und da kam u.A. das dabei raus.
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-Seit 7.2.07 WW von 89,1 auf 75kg bis Juni 07
-Juni 07- Dez 07: Schwankungen (73-75-76)
- 2008: MÖÖP! 87,3kg im Okt.!!
Ziel bis 24.12.: 85,3