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Ich glaube, du setzt dich einfach zu sehr unter Druck, dein Ziel BMI ist ja auch relativ niedrig angesetzt. Außerdem nimmt man nicht mal eben so innerhalb von wenigen Tagen 3kg ab und zu, das sind mit aller Wahrscheinlichkeit Schwankungen. Stell dich nur 1 mal die Woche auf die Waage, dann kriegst du nur echte Ab- und Zunahme mit. Was du da hattest waren wohl Mageninhalt und Wassereinlagerungen.
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