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Naja bei deinem Stoffwechsel kannst du doch was dagegen tun, du weißt doch deinen Grund- und Gesamtumsatz und rechnest jeden Tag deine Kalorien aus. Du solltest halt zwischen den beiden essen, erst recht, wenn du jetzt längere Zeit drunter gelegen hast, weil sonst erholt er sich nie.
Mit deinem Freund das ist eine andere Sache, zeig ihm doch einfach mal das Forum hier, wenn er längere Zeit drin liest lässt er sich vielleicht auch überzeugen. Ich kämpfe im RL leider auch mit Leuten die meinen je weniger desto besser ...
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