Hallo zusammen habe mich hier gemeldet weil ihr meine letzte Hoffnung seid. Ich mache schon seit über 14 Wochen eine Diät. Bis jetzt hatte es toll geklappt und ich hatte beinahe jede Woche ein Kilo verloren. Nun zeigt meine Waage aber schon seit 3Wochen das gleiche Gewicht obwohl ich so weitergemacht habe wie bis anhin. Ich schreibe ein Esstagebuch und wiege meine Dinge, die ich esse, ab damit ich den Überblick hab. Ich habe also nicht mehr gegessen als sonst und trinke auch immer um di 2liter. Zudem mache ich 7-8h Sport die Woche und ernähre mich ausgewogen. Auch Fett steht auf meinem Speiseplan. Aber wesshalb klemmt auf einmal der Zeiger meiner Waage und geht nicht mehr runter???? Ich nehme schon nur so viele Kalorein zu mir dass mein Grundumsatz gedeckt ist. Also noch mehr runter kann ich nicht aber was geht dann schief??
kann mir jemand helfen???