[vandal]

na ich find das klingt schon vernünftig. Mit Atkins hätt ich auch so meine Probeleme wegen Mangelerscheinungen und so. Da kann man ja noch nicht mal nen Apfel essen.
Also kann ich einfach so anfangen mit dem Program und brauch keinen Umstelltag(e)?
Wie schnell hast du denn damit abgenommen? Weisst du ob es Fett ist, was du dadurch abgenommen hast? Ich sportel auch ziehmlich viel.