[sun]

Bevor ich hier DICHT mach, und dieses Gehipe "am besten so wenig kcal wie möglich" eine Dynamik bekommt, die absolut NULL unserer Philosophie entspricht. Jetzt doch erst mal ein misch Echt Haarsträubend was man hier zu lesen bekommt

Zitat von Cinzia komme mit meinen 1000Kcal super klar und hungern tuhe ich auch nicht, kann auch sein das ich einen Tag mal 1100Kcal Esse aber mehr nicht da ich mein Essverhalten ja geändert habe und mehr Gemüse esse und Obst zwischendurch also bin ich schon satt von 1000-1100Kcal am Tag.

Liebe Cinzia, es mag ja sein, daß Du meinst das Du nicht hungerst, da Du offensichtlich schon ein gesundes Hunger-Sattgefühl verloren hast (was normal ist wenn man solch "Schindluder" mit seinem Körper/Gesundheit/Metabolismus treibt), fakt ist aber und da gibt es nichts schön zu reden, DEIN KÖRPER HUNGERT bei solch einer Ernährung Mag sein, daß Du das noch alles als positiv empfindest, aber glaube mir mal, das Du da auf Dauer eine böse Quittung für bekommen wirst. Seis jetzt in Form von Mängel, Gesundheitliche Langzeitschäden oder/und Jojo-Effekt Bei gerade mal 1000 kcal kann man schlicht und ergreifend seinen täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Fetten, Aminosäuren usw NICHT ... decken, auch wenn Du viel Obst ist... Das ist einer der größten Fehler die immer wieder begangen werden, anzunehmen mit bissi Obst und wenig kcal lebe man gesund

Von mir aus kann sich hier jeder seine Gesundheit kaputt machen wie er will - ist ja nicht meine ABER wir lassen es nicht zu, daß solche ungesunde Eßverhalten schön geredet oder gehiped werden. Da muß ich ganz klar sagen - dafür sind wir nicht das richtige Forum und solche Leutchen (welche auch keine gut gemeinten Tips annehmen möchten) sind hier definitiv falsch

sun