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Als ich mit dem Abnehmen angefangen hab und noch keine Ahnung von Diät etc. hatte hab ich auch so wenig wie möglich gegessen. Ich hab in recht schneller Zeit ca. 10kg verloren, das meiste davon waren aber wohl eher Muskeln, denn Fett verliert man effektiv eigentlich nur ca. 0,5kg pro Woche. Irgendwann hab ich selbst bei 600kcl am Tag nix mehr abgenommen und musste mir eingestehen, dass der Stoffwechsel kein Märchen ist und man WIRKLICH abnimmt wenn man mehr isst. Klar sollten deine 1600-1700kcl (die du essen solltest, wenn du ca. so groß bist wie ich) aus gesunden Sachen bestehen, aber ab und zu Süßes darf man auf jeden Fall einbauen, sonst würde ich das auch nicht aushalten.
Ihr solltet das auf keinen Fall auf die leichte Schulter schieben, denn irgendwann werdet ihr die Rechnung bekommen: Keinerlei Abnahme mehr und ein Stoffwechsel, der erst mühsam wieder aufgepäppelt werden muss.
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