Huhu Maus,
schön dich wieder zu lesen. Ich mache immer mal zwischendurch 1-2 Tage turbo dann wieder LS wie ich gerade Lust habe.
Ich fahre möglichst täglich Fahrrad was aber durch meine Erkältung nicht so geklappt hat.
Nun bin ich 6 Tage vor meiner Mens und mein Wasserpegel steigt schon wieder
wiege heute schon 500gr mehr ist aber normal geht dann auf bis 2 kg. Nach der Mens dann immer um so schöner weil man dann ja wieder das Wasser verliert und gleich noch ein paar kg weg gehn.
Die Gewichtszunahme durch Wasser wegen der Mens trage ich aber nun nicht in mein Diagramm ein ist ja Quatsch da es dann sowieso wieder weg ist oder?