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Sport bei Strunz
okay, ich bin ein absoluter Neuling was Strunz angeht, ich habe das Prinzip wie folgt verstanden:
Ich ernähre mich von Obst und Gemüse und diversen (wieviele?) Eisweisshakes am Tag.
Zum Sport habe ich viel vom Laufen gelesen, meine Frage, kann ich das auch durch anderen Sport ersetzten?
Meine Woche sieht derzeit so aus:
(jeder Kurs 1h)
Mo. BodyStep (CardioStep Aerobic), BodyPump (Langhanteltraining)
Di. BodyCombat (ähnlich TaeBo)
Mi. BodyStep, BodyPump
Do. BodyJam (Tanzen), BodyCombat
Fr. BodyStep
Sa. BodyAttack (High Impact Cardio), BodyStep
So. BodyPump, BodyStep
Bei diesen Sportarten bewege ich mich oftmals in einem recht hohen Pulsbereich, ist das dann komplett "gegen" das Konzept? Sprich ich müsste rein theoretisch morgens noch "laufen" einbauen?
Danke für Euren Input
Lars
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