Hm wir haben jedes Jahr ähnliches im Sportunterricht ("rhythmische Sportgymnastik"). Ist ja jetzt etwas schwierig zu erklären, aber bei Sprüngen könntest du einen Sprung nach oben machen, indem du mit einem Bein abspringst und das andere Knie nach oben ziehst. Oder beide Beine kurz nacheinander. Oder nach vorne springen, quasi ein Bein voraus, gestreckt. Ach ich merk schon, das hört sich ziemlich dämlich an
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Verbindende Elemente können Drehungen sein oder auch eine Standwaage. Ich habe da immer soviele Ideen, aber die auf diese Weise rüberzubringen funktioniert irgendwie nicht so gut ^^. Vielleicht gibt es ja bei youtube einige solcher Übungsvideos?