Also was mir als erstes bei deinem Posting aufgefallen ist: Du darfst unter keinen Umständen eine Null-Diät machen! 1. Hält man das eh nicht durch und dann kommen deine beschriebenen Heißhunger Attacken und 2. ruinierst du dir damit deinen Stoffwechsel, dh du nimmst gar nichts mehr ab! Also Hungern und "Pülverchen" solltest du dir mal ganz schnell aus dem Kopf streichen und statt dessen deine Ernährung umstellen. Ich nehme seit ca. 3 Monaten auch fast nix mehr ab (insgesamt nur 2kg), was aber auch daran liegt, dass ich davor zu wenig gegessen habe und mein Stoffwechsel angekratzt ist. Trotzdem esse ich so gesund wie möglich weiter, 1. weil ich meinem Körper damit was Gutes tue und 2. die Tendenz der Waage doch zumindest eher nach unten als nach oben geht. Schokolade schmeckt auch viel besser, wenn man weiß, dass man sich den Schokoriegel verdient hat und gönnen darf, weils in den Tagesplan passt
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