Zitat:
|
Zitat von Laylom.
Zitat:
|
Zitat von *Brina*
Hallo!
Seit ewigkeiten passiert nichts mehr auf der Waage...ich halte mein Gewicht immer zwischen 79 und 81 Kilo.
Jetzt hab ich mir überlegt vielleicht eine Crash-Diät zu machen, damit ich einmal ein paar Kilo abnehme und dann wieder eine zeit lang dieses Gewicht halte...dann wieder eine Crash-Diät usw. bis ich bei meinem Zielgewicht angekommen bin....
Meint ihr, dass das geht?
|
Ja,das geht. So hab ich 20 kg abgenommen,und halte sie auch seit Monaten.
Von wegen Stoffwechsel  |
Ich glaube, mit dieser Aussage wirst du dir hier nicht viele Freunde machen.
Auch wenn es geht, es ist alles andere als gesund!!!
Ausserdem besteht die Gefahr eines Jojo, weil die Leute gerne nach dem Erreichen des Zielgewichts von heute auf morgen wieder in ihre alte Ernährung zurückfallen und dann sind die Kilos schnell wieder da.
Crash mag gehen, aber auch nur dann, wenn man bereit ist seine Ernährung umzustellen und auch nach der Diät langsam wieder aufzubauen. Das ist zumindest meine Theorie dazu.
Raten würde ich allerdings Niemanden dazu!