Ich hatte auch mal so etwas ausgerechnet am Ostermontag...
Weil ich weder richtig sitzen noch liegen konnte und die Wärmflasche auch nicht geholfen hat, bin ich dann zur Notfallsprechstunde gegangen.
Da habe ich ein Schmerzmittel bekommen und für abends ein Mittel zur Muskelentspannung um den Teufelskreis aus Schmerz und Verkrampfung zu lösen, dann war´s am nächsten Tag schon viel besser und nach 3 Tagen war es vollständig weg.

Vielleicht kannst Du in der Mittagspause kurz zum Arzt?

Ich kam mir auch eher wie 62 als 26 vor

Gute Besserung!

Die Zimtschnecke