Ich habe meine Ernährung nur auf gesünder umgestellt. Ich esse täglich Obst und Gemüse und versuche, etwas fettärmer (ca. 40 - 50g pro Tag) zu leben. Ich habe die ersten 2 Monate alles mit einem Ernährungs-Organizer kontrolliert. Jetzt versuche ich, ohne das Gerät auszukommen.
Ich mache also keine Diät. Ich verbiete mir auch keine Dinge.
Es geht zwar nicht schnell mit dem Abnehmen aber ich fühle mich einfach rundum wohl.
L. G. Süssemaus
