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Ja, so eine Aerobic-Stunde geht viel schneller um und trainiert wesentlich mehr Muskelpartien als ein Stepper, das Laufband oder was auch immer.
Und es macht mehr Spaß, schon alleine wegen der Musik. Außerdem trainiert man die Koordinaton.
Darum wunderts mich schon lange, dass man dort kaum Männer antrifft.
Viele Grüße
Nephenee
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