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hi hab das selbe Problem. Es ist immer so schwer wieder anzufangen.
Ich probiers mit 1000kcal am Tag und viel Sport. Jeden früh vorm Frühstückjoggen, aller 2 Tage Krafttraining und dazwischen ein paar Workout und Bauchkurse im Studio. Ausserdem raddle ich ziehmlich viel zur Uni und auf Arbeit.
Damit sollte es klappen um die 2 Kilo pro Woche abzunehmen.
Hast du denn schon Erfolg seit deinem Eintrag gehabt?
Liebe Grüsse
vandal
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