Ich würde mir auch mehr Zeit nehmen, der Körper läßt sich schlecht vorhersagen. Fang einfach an und freu Dich über jedes Kilo, was weg ist. Zu schnelle Abnahmen sind nicht gut und die Gefahr ist dann so groß, daß der Körper mehr speichert, weil er ja nicht in "Not" sein will.
GLYX mal los und iß Dich mit den guten Dingen satt.
Ich habe erst vor 6 Tagen angefangen, kann aber jetzt schon sagen, daß ich positiv davon überrascht bin, keine Heißhungerattacken zu haben. Und Lust auf "schlechte" Sachen habe ich auch nicht, weil es nach dem Lesen "klick" gemacht hat. Geh ich beim Bäcker vorbei und seh Kuchen, dann sag ich mir, daß es mein Insulin ausschüttet und ich nur noch hungriger und gieriger werde und mach mir lieber Obst mit Quark und Ahornsirup o.ä.