Liegt vielleicht etwas an der Forumsstruktur. Der richtige Weg
um abzunehmen ist ganz klar eine Kombination aus Ernaehrung undSport.
Aber wer nun meint er koennte den Bauchumfang verringern wenn er
endlos viele Bauchuebeungen macht und an der Ernaherung nix aendert
wird moeglicherweise nur mit verschlissenen Lendenwirbeln bei gleichem
Bauchumfang belohnt.

Ich garantier dir auch : wenn deine Ernaherung passt und du jeden
Tag z.B. 3x100 m Sprints machst du mehr an Bauchumfang abnimmst als
mit jeden Tag 3x100 Crunches. Gerade bei der Fettverbrennung
helfen z.B. Crunches am wenigsten. Ausdauertraining hilft am
zweitwenigsten, aber ausser Puste zu kommen hebt die
Sauerstoffschuld und damit den Grundumsatz so dass dein
Organismus rund um die Uhr mit einer hoeheren Soffwechselrate
laueft. Das ist der Trick.