hallo kaddoe,

kann Dich schon verstehen.
Wetter spielt nicht immer mit und ja - Zuhause, das geht auch mal so von jetzt auf gleich - ohne große Vorbereitung.

Ich selbst bin zum Jogen noch zu schwer...
Habe jetzt einen Heimtrainer - Ergometer -
da hast Du gleich Strecken- und Kalorienanzeige.
Nicht schlecht sowas...

Laufband wär auch super - kostet aber einiges.

Hanteln, Gymnastic, Steppen, Physioband...
und Du glaubst nicht, was für tolle Übungen man mit einem einfachen Stuhl machen kann.

Es müssen nicht immer super teure Sportgeräte sein.

Manchmal stemme ich einfach einen Wasserkasten - 15 x hintereinander.

Der Tipp mit dem Treppensteigen ist auch klasse - das bringt wirklich viel.

Schau doch mal bei EBAY Sportgeräte rein - vielleicht findest Du was,
daß Dir Spaß machen würde.

Viel Erfolg!

Liebe Grüße
carosuni