ich habe eben ein bisschen zeit gehabt und hab noch mal nach meinungen zum jojo-effekt nach alma gesucht. die haben fast alle wieder zugenommen naxh der turbo
ich hab echt voll schiss davor, dass mein stoffwechsel durch die turbo so runterfährt, dass ich danach schnell wieder alles zunehme, auch wenn ich meine ernährung umstelle, eben weil der körper so auf sparflamme läuft.
ich denke, ich werde doch ls machen, dann kann ich mich auch schon mal auf die neuen besseren essgewohnheiten einstellen, die man ja auch weiterhin beibehalten sollte.
was meint ihr, bitte helft mir mal
ich weiß grad echt nicht, was gut ist.
eigentlich ist so schnelles abnehmen ja auch nicht gesund, heißt es doch. ach mensch hätte ich doch diese ganzen berichte grad nicht gelesen, dann wär ich jetzt nicht am zweifeln. und wenn ich schon zweifle, dann halt bestimmt nicht durch, und wenn es doch falsch ist
