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Was die Hanteln und den Ball angeht, hab ich ein bissi gechaetet. Ich hab in den Armen auch kauf Kraft und deshlab hab ich 0,5kg Handteln und auch nur eine 1kg Medizinball genommen und trotzdem muss ich bei manchen Übungen Pausen oder weniger Wiederholungen machen, also nimm am Besten die Leichtesten.
LG Honey
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