Ich habe mir im Internet vor einiger Zeit eine kostenlose Broschüre namens "Aqua-Fit" bestellt, in der tolle Übungen standen.

Broschüre und Versand sind kostenlos! SIe kommt aus der Schweiz, daher kann es einige Tage dauern.

http://www.helsana.ch/?wm=c%28344%29...s%29sid%284%29
(unter: Broschüren Gesundheit)

LG Stef20