Hi Mädels
das mit dem Ticker mach ich immer sobald sich was getan hat
dann ist man ja auch mächtig stolz
Hi hi
Ach ja @bechen81 bis jetzt tut sich bei mir trotz Salz gar nix
ich hab 200ml Wasser und 2 Teelöffel Salz ich glaub das war wohl nix
Wieviel hast du genommen?
@Kaffeemaus hut ab sehr brav, ach ja vielleicht solltest du nach dem Pilates mehr strechen das hilft total und du hast dann keinen Muskelkater
einfach alles ein bischen dehnen dann sind die Muskeln nicht gleich so beleidigt