Ersteinaml vielen lieben Dank für eure liebe Reaktionen.
@Yvi / @ Ginger:
Eine Diät hab ich nie wirklich gemacht. An mir wurde vor knapp einem Jahr eine Hormonkrankheit namens PCO-Syndrom diagnostiziert (wen interessiert, was das genau ist, kann mal hier gucken:
www.pco-syndrom.de). Kuzr zusammengefasst hieß es ab diesem Zeitpunkt für mich: Gesunde Ernährung und besten Falls auch Sport treiben. Ich muss auch Tabletten einnehmen, welche eigentlich ein Diabetiker Medikament darstellen (Metformin). Damit soll die Hormonkrankheit auskuriert werden. Ich hab noch zusätzlich vor Augen, dass wenn sich nichts an meinem Gewicht und meinem Essverhalten ändert, dass ich später -eben aufgrund dieser Krankheit- mal so ziemlich sicher an Diabetis erkranken werde... und das will ich nicht. Am Anfang war ich deswegen auch ziemlich geschockt und hab alles dafür getan, dass ich später mal nicht als Diabetiker enden muss (mein Vater hat Diabetis und ich weiß daher, wie ätzend das sein kann). Ab diesem "Sinneswandel" hab ich mich dann größenteils gesund ernährt und bin sogar einmal die Woche zum Schwimmen gegangen mit einer Freundin, die übrigens mitlerweile seitens Job so im Stress ist, dass sie keine Zeit mehr für Schwimmen gehen hat. Gesund ernähren bedeutete für mich: Viel Obst, viel Gemüse, auch Fleisch aber dann nur fettarmes (Hähnchenbrustfilet, lecker!) und natürlich gaaaanz ganz wichtig: 3 feste Mahlzeiten am Tag. Höchstens 1 kleine Zwischenmahlzeit und 2 Lieter ma Tag trinken. Ich hab mich dann immer so geschätzte 2 Monate mit gesunden Ernähren durchgeschlagen, bin daraufhin geschätzte 1-2 Wochen wieder dem Fressen verfallen, konnte mich aber anschließend immer wieder fangen und wieder anfangen mich gesund zu ernähren. Auf diese Weise nahm ich innerhalb von einem halben Jahr 21 Kg ab. Doch dann folgte irgendwann wieder eine dieser Fressphasen, die normalerweise nur 1-2 Wochen anhielten. Als dieser Drang zu Essen jedoch nach 1 Monat immer noch nicht rum war, war ich noch guter Dinge und dachte, dass die Motivation zum gesünderen Ernähren und somit zum Abnehmen schon irgendwie zurückkommen wird. Doch dem war nicht so. 2 Monate vergingen... 3... 4... und was dabei rausgekommen ist, siehst du in meinem ersten Post dort oben. Ein total verzweifeltes Etwas, die nicht weiß warum ihre Motivation weg ist und warum sie einfach nicht anders
kann, obwohl sie es mehr als alles andere
will.
"Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt!!!!" (zitat von yvi) - Das ist ein sehr schöner Satz... und ist nur allzu wahr.
Einfach keine Süßigkeiten mehr kaufen geht irgendwie nicht. Das ist wie ein Trieb, der sagt "du brauchst jetzt etwas Süßes". Und wenn ich dann unser Zuhause durchgestöbert habe und nichts gefunden hab, dann maschier ich in den nichtmal 5minuten entfernten Laden und kauf mir das, auf was ich gerade lust hätte. Ich will es ja auch nicht... zumindest will ich es nicht wirklich. Gestern zb. hatte ich mich schon angezogen, wollte gerade zum Süßigkeiten Kaufen losgehen. Da dachte ich mir "ach quatsch... das brauchst du doch nicht. du bereust es doch sowieso nur wieder". Also hab ich mich wieder ausgezogen, bin in mein Zimmer gegangen und im nächsten Moment war ich auch schon wieder angezogen und war auf dem Weg richtung Laden... Es ist wirklih sehr viel Langeweile mit im Spiel muss ich gestehen. Wenn ich was zu tun hab und somit abgelenkt bin, denk ich nicht mal daran etwas zu essen. Ich komm sogar prima mit einem belegten Brot von 8 Uhr morgens bis 17:00 Uhr aus - kein Problem. In den Pausen hab ich auch oft gesellschaft, da brauch ich auch nichts zu essen. Manchmal überkommts mich dann aber leider trotzdem und ich geh mir beim Bäcker ein Schoko Crossaint o.ä. kaufen (man sind die lecker :'( ), weil ich einfach nicht anders
kann.
Ich weiß, das klingt ziemlich krankhaft. Ist es auch. Aber ich kann ja auch nichts dafür... zumindest einerseits. Anderer seits kann ich sehr wohl was dafür, weil ich ja selber schuld bin und mich von mir aus zustopfe. Es steht ja keiner hinter mir und nötigt mich dazu so unkontrolliert viel zu essen.
Ich hab mir gestern, als ich deinen Post gelesen habe, gleich ein Buch geschnappt und hab angefangen zu lesen. Ich hab es immerhin bis auf Seite 19 geschafft, was für mich garnicht mal so schlecht ist, weil ich mich schwer konzentrieren kann wenn ich ein Buch lese. Irgendwann schweifen meine Gedanken dann total ab und ich bin mit meinen Gedanken nicht mehr beim Buch sondern irgendwo anders, währenddessen ich aber weiter lese. So meistens nach einre halben bis ganzen Seite merk ich dann: "stop, was hast du da eigentlich gerade gelesen?" - weil ich es nicht mitbekommen hab, weil ich an was völllig anderes gedacht habe. Deswegen macht mir es eigentlich auch keinen Spaß ein Buch zu lesen, obwohl ich gerne würde. Ich hab jedoch beschlossen mir das Buch mehr vorzunehmen und mir diese "Geistesabwesenheit" durch Übung wegzutrainieren. Mal gucken, wie lange die Motivation dafür reicht :/
Ich habe sogar ernsthaft darüber nachgedacht das Rauchen anzufangen, weil ich oft gehört hab dass viele dies als "Ersatzbefriedigung" machen. Aber irgendwie schreckt es mich dann ab, wenn ich im Internet nachgucke, was für Folgen dies mit sich bringen kann... Raucherbein o.ä.... Aber ob Diabetis um so vieles besser ist? *seufts*
@Wüstenblume:
Du auch!
@Oberlix:
Wie gerade bei Yvi beschrieben, hab ich dieses Fressverhalten seit etwa 4-5 Monaten schon. Du hast aber irgendwie schon recht, denn das kalt-nasse und verschneite Wetter da draußen macht nochmal um einiges lustloser :/
Wenn ich das Geld nehmen würde, was ich für meine Süßigkeiten immer raushaue, wäre bestimmt ein Fitnesstudio vom Finanziellen her drin. Nur ich will das irgendwie nicht alleine machen... ich hätte gern eine Freundin an meiner Seite, die das zusammen mit mir durchzieht. Ich hab eine Freundin, die meint auch immer, dass sie gern abnehmen würde. Aber das ist so eine, die redet immer nur aber wenn ich dann sag, ob sie nicht was sport-aktives mit mir machen will, dann blockt sie total ab. Ich hab mir schonmal vorgenommen einen ganzen Abend lang auf sie einzureden und sie umzustimmen, aber bei der hat man keine Chance. Die stellt total auf stur und bockt dann nur noch rum... Alle anderen sind mit ihrem körper so zufrieden wie sie sind und möchten kein Geld für ein Fitnessstudio ausgeben (radfahren draußen wird mit dem schnee ja jetzt leider voll unangenehm). Ich würde zugern in ein fitnessstudio gehen, aber ich bin ein mensch der sowas nicht gern allein macht. Vorallem, wenn ich "neues Land" betrete, fühl ich mich voll unsicher zu anfang. Würde eine Freundin nur die ersten 2-3 Male mit mir mitkommen, würde ich den Gang zum Fitnesstudio sicher auch alleine schaffen (nur mit Mp3 Player im Gepäck, damit es nicht langweilig wird!). Aber die gehören leider der "0-bock-Generation" an und können sich nicht mal dafür aufrappeln. Eigentlich... hab ich da echt tolle freunde -.-"