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Zitat von Barbarus
hi,
notiere dir mal alles was du ist .. am besten in einer Software wie das Diät Tagebuch. Es ist nicht wenig, was du ißt und vor allem ist du den ganzen Tag, da kommt dein Körper nie mal etwas zur Ruhe.
lg
tom
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Himmm, meinst du ich soll etwas weniger essen? Das ist eigentlich schon mein reduzierter essplan
Wie wäre es denn, wenn ich morgens zwei scheiben Toast mit kalorienreduzierter Konfitüre essen würde.
Am Mittag dann das essen in der Mensa(genau 5 stunden später)
Abends dann (auch wieder 5 Stunden später) 150 gr. Thunfisch.
Meine Freundin macht das so und hat super abgenommen.
Sie versucht mit SIS abzunehemen.
Aber mir kommt das ein bisschen wenig vor? oder doch nictht???