|
Ich geh jeden Tag drauf & das mehrmals.
Morgens vor dem Frühstück ohne klamotten, einmal mit klamotten. & abends nochmal mit klamotten, dann weiß ich wie viel ich mehr wiege als morgens & ob ich mcih doch nochmal aufraffen sollte um sport zu machen, wenn ich weitaus über meine Punkte gekommen bin.
Brauche das als Kontrolle, damit ich weiß was & wie viel ich essen kann.
__________________
165/6000 Minuten Sport
100/200 Sit ups
|