[Lorian]

Ich glaube, dass man bei so einer "Wahl" auch wieder 1000 verschiedene Ergebnisse bekommt. Jeder hat so sein Ding.

Das ist echt schwer, aus einer Statistik heraus zu finden, was einem nun genau und gut in den Plan passt.

Der eine kommt gut mit WW klar, der ander hat keinen Bock auf Punkte/Kalorien zählen und vertraut auf viel Sport und die Ernährungspyramide, andere halten sich an SiS, weil das gut in ihr Leben passt.

Was würde denn gut in DEIN Leben passen, wie isst Du, wann isst Du, bist Du ein Typ für Esstagebuch führen? Hast Du keine Probleme damit, Kalorienwerte/Punkte zu lernen (was im Übrigen schnell gelernt ist)? Oder willst Du lieber auf Dein Bauchgefühl hören und Dir die Pyramide immer vor Augen halten?

Ich meine, es ist schwierig grundsätzlich zu sagen: Das System ist perfekt, weil es viele benutzen. Wichtig ist, ob Du es umsetzen kannst und willst.