Stimmt, passt nicht soooo toll, vor allem wenn du über deinem Kalorienlimit liegst. Das solltest du dir mal ausrechnen (falls du das noch nicht getan hast)
http://www.fitrechner.de/kalorienrec...orienverbrauch
und dann vergleichen, was du so isst (gibt verschiedene Programme diet-diary oder kalo24). Wenn du zunimmst, obwohl du viel weniger isst, ab mit dir in die Stoffwechselaufbaugruppe.
Guck dir LOGI doch mal genauer an
www.logi-methode.de (im Forum werden auch Tagespläne gepostet). Oder auch SIS.
Bei den gemäßigten LowCarb-Formen kannst du nämlich dann auch mal Brot essen oder (ganz selten) Nudeln. Ich esse z.B. auch sehr gerne Käse in jeder Form *mjammie*