[Spirou02]

Hallo Zusammen,

ich komme gerade von meiner Ärztin. Hatte diese Woche ein Langzeit-Ekg machen lassen und heute nochmal Belastungs-Ekg. Dabei hat sich heraus gestellt, dass mein Puls bei minimaler Aktivität schon in die Höhe schnellt. Soll heißen, ich hatte beim Einkaufen vom normalen Einkäufe schleppen nen Puls von 175, was angeblich schon meiner Belastungsgrenze entsprach. Ich hab beim normalen gehen - nicht schnell, nicht walken - nen Puls von 140-150. Das ist doch net normal. Wie schaffe ich es denn meinen Puls mal ein wenig runter zu bekommen. Irgendwie hab ich das Gefühl dass mir deshalb normaler Sport nie was gebracht hat, weil ich eben immer an meiner Leistungsgrenze war. Andererseits kann ich mir net vorstellen dass ich meine Puls durch "Sparzierengehen" senken kann. Habt ihr vielleicht irgend nen Vorschlag oder ne Idee?