Ich habe mich anfangs auch viel mit Ernährung beschäftigt. Allerdings ohne feste Pläne, denn das war für mich so überhaupt nichts.
Mein Essen habe ich mir immer selbst zusammengestellt. Bester und treuer Begleiter bis heute ist mir dabei der Kalorien- und Fettkompass von GU.
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Mit der Zeit bekam ich das gut in den Griff und wusste bald ohne Hilfe aus dem Büchlein, was gut und was weniger dienlich für meinen Körper ist.