ja, so eine Pyramide ist mir auf der Suche nach dem richtigen Weg auch aufgefallen.

Heißt ja eigentlich ganz klar: viel trinken, viel obst und gemüse bis ganz oben zu "wenig süßes und fettiges".
Das hat dir geholfen?
Ich wüsste jetzt zum Beispiel gar nicht, wieviel Brot, wieviel Käse und wieviel Fisch ich essen darf? Gibt es dazu noch einen Plan? Ich halte mich gerne an Pläne, wenn diese vorhanden sind. Ich kann mir nämlich unter allem nicht viel vorstellen und was ist mit Kalorien zählen? Muss man das dabei auch?