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Hallo,
viel Trinken soll man aber nicht nur zum Abnehmen. 1,5 Liter sind die absolute Untergrenze.
Ich leide häufiger an Blasenentzündung, dh ich soll vorbeugend 2,5-3l täglich trinken, wenn ich dann doch krank werde noch mehr.
Auch Erkältungen (ich hab sehr trockene Schleimhäute) lassen sich oft vermeiden wenn man ausreichend trinkt.
Im Sommer ist trinken natürlich genauso wichtig.
Dabei wird aber immer betont, man soll über den Tag verteilt trinken. Ein Liter auf einmal ist vielleicth nicht schädlich, aber dann muss man den Rest des Tages trotzdem mehr als 0.5 Liter trinken um aufs Minumum zu kommen
lg
Caya
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