[fishli]

Also ich finde es ganz ok, nicht zu viel auf einmal zu versuchen. Wenn man die Ernährung umstellt und gleichzeitig ein Sportprogramm beginnt, könnte das ein bissl viel auf einmal sein und man schmeißt frustiert irgendwann alles hin.
Ich habe z.B. erst mit dem Sport angefangen und dann nach ein paar Monaten die Ernährung umgestellt. Und da mir mit jedem kg weniger das Laufen leichter fiel, bin ich da inzwischen richtig "süchtig".