Ah ja hab ich gan vergessen
Da ich eher ein Sportmuffel bin, versuch ich erstmal überhaupt mehr bewegung in denn Alltag zu bringen (also ruhig mal die Treppe nehmen oder zu Fuss einkaufen gehen)
Und dazu noch gesund, bewusst und ausgewogen ernähren. (Aber ruhig auch mal naschen) Bringt mich zwar nicht in paar Monaten zum Ziel, aber wenn dann doch zumindest dauerhaft.
P.S.: Werde mein "Sportprogramm" über die Zeit natürlich etwas steigern, sonst bringts ja wirklich nichts.
