Same here.
Es ist eh ein Wahnsinn was man solchen nicht alles kann.
Ich hatte so eine Phase über den ganzen August und September und hab dann auch stolze 4 kg !!! zugenommen. Aber man muss sich dann einfach wieder zusammenreißen und die Notbremse ziehen bevor es dann gleich mal wieder 10 kg + hat.
Also genieß den Tag des Schlemmens und versuch am nächsten Tag wieder ins Programm zu kommen. Denn ich hab festgestellt, je länger ich sündige, desto schwieriger wird es wieder ins Programm zu kommen aber je länger ich dann im Programm bin, desto weniger werden die sündigen Tage und ich bin dann so stolz auf mich, dass ich gar nicht mehr sündigen möchte.