Ja meine Frage steht eigentlich schon im Titel.^^
Naja ich hab eigentlich in den letzten Monaten(letztem Jahr) zugenommen.
Vorher leidete ich an der Bulimie.
Hab dann aufgehört, keinen bock mehr gehabt usw. .
Und seitdem nehm ich stetig zu.
Obwohl ich Sport mache.
Ich fahr zwar nimmer so oft mit dem Fahrrad, weils draußen sau kalt ist, aber bin noch immer jede Woche mindestens 2x im Fitness-Studio.
Aber naja, es geht jetzt darum, was ich gegen den (Heiß-)hunger unternehmen kann, weil es nur an meiner Ernährung liegen kann.
Gibt es da irgendwelche Möglichkeiten, mit dennen ich den Hunger unterdrücken kann? (Bsp.: Zähne putzen, Viel Trinken, ...)
Ich bedank mich schon mal im vorraus.^^
