Hallo Waldmeister,
schön, dass noch jemand mit uns schreibt.
Ich denke auch, dass es auch nach Optifast weitergehen muss mit dem Aufpassen. Wie du schreibst, muss man selbst auf sich achten und vor
allem darauf nicht mehr den Fehler von den grossen Portionen zu machen. Ich glaube auch, dass das der Fehler ist und der Magen sofort
wieder schreit, sobald er dann wieder kleine Portionen bekommt und man
stopft einfach zuviel rein...
Aber dieses Mal schaffen wir es, davon bin ich ganz fest überzeugt.
Ich mache Optifast seit genau 2 Wochen und habe fast 8 Kilo abgenommen, bin schon sehr stolz auf mich, weil ich auch sehr konsequent bin, also nur die
Shakes, mind. 3 Liter Wasser, Sport und
nichts anderes esse....
Liebe Feengold ich wünsch dir nen schönen Urlaub, lass es dir gutgehen und allen anderen einen schönen Tag und ein schönes Wochenende.