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Zitat von ToMegaTherion
Hallo Michael!
Ich habe Atkins auch schon mal ausprobiert, hatte allerdings große Probleme, wirklich satt zu werden. Wie bist Du richtig satt geworden?
Ich meine, die wirklichen Sattmacher sind nun mal die Kohlenhydrate.
Ich habe in der Probierphase jeden Tag Fisch und Fleisch und Rührei gegessen, dazu dann etwa 4 - 4,5 Liter Wasser/Cola Zero getrunken. Hab das etwa 4 Tage gemacht, dann hatte ich so wahnsinnigen Hunger, dass ich es nicht mehr ausgehalten habe und bergeweise Kartoffeln, Nudeln und Reis gegessen habe.
Wie hält man das nur durch, ohne Kohlenhydrate bzw. nur sehr wenigen?
Liebe Grüße,
Simone
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Hättest du mal besser Atkins gemacht und nicht nur "ausprobiert". Dann wüsstest du das du die ersten 14 Tage kein Cola Zero trinken solltest da die Süßstoffe darin Appetitanregend sind.
Ausserdem darfst du bei Atkins soviel essen bis du satt bist warum hast du das nicht gemacht.
Ich vermute mal du hattest dich nicht richtig Informiert
