Hallo Heffi,
ich würde mich gerne anschließen. Dinner-Canceling und Schlank im Schlaf sind zwar absolut nicht meine Linie- ich setze da eher auf FDH.
D.h. ich spare an Fett, versuche möglichst viel auf Vollkornprodukte auszuweichen und teile mir meine Portionen ein. Ich esse häufig (daher nix mit Schlank im Schlaf), so alle 3-4 Stunden.
Ich habe mit so einer Diät vor 5 Jahren bereits 12 Kilo runter bekommen (leider sind 9 davon wieder drauf inzwischen). Ich nehme recht langsam ab, was wohl zum einen an meinen inzwischen 34 Lenzen liegt (je älter desto schwieriger das Abspecken) und zum anderen möchte ich statt 1000 Kalorien pro Tag bei ca. 1200 kcal bleiben. Zu strenge Diäten stressen nur und am Ende kriegt man totalen Heißhunger auf all die verbotenen Sachen....
Wenn das so okay ist, dann bin ich gerne dabei!!!
Liebe Grüße, Bink