Hallo Simmi,
ja ich hab am 19.10.2007 begonnen, ist also heute mein 12. Fastentag - mir gehts sehr gut - habe noch nie HUNGER gehabt, höchstens mal
"Gelüste" - also wenn ich Brot rieche oder Pizza oder so denke ich mir schon, das riecht aber lecker, aber Hunger hab ich ja keinen, also "esse" ich auch nix anderes als die 5
Shakes. Wobei ich mir Tomate und Lauch
immer schön anrichte, also in einem Teller oder grossen Tasse und die dann so richtig löffle - hat mehr das Gefühl von Essen finde ich.
Ich kann es auch "ertragen" mit meinem Mann zu essen, wie gesagt, dank dass man keinen Hunger hat - gehts problemlos.
Du musst aber unbdingt darauf schauen, dass du die 5
Shakes unterbringst am Tag - nicht zuwenig, wegen der Unterversorgung und am besten im 3 Stunden-Rythmus, dann kommt man gut durch den Tag find ich....
Ich mach auch viel Sport und fühl mich wirklich fit - hätte ich zwar nicht gedacht, ist aber so
LG Irene