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@smaragd:
Hab es mal versucht einigermaßen auszurechnen,klappt ja nicht ganz da ich ja nicht die genauen Angaben vom Gewicht her hab.
2 Vollkornbrote: ca. 80g --> 163 kcal
Lätta (Margarine) ca. 20 g --> 144 kcal
Lachsschinken ca. 40g --> 46 kcal
Hack (Rind) ca. 100g --> 216 kcal
Olivenöl ca. 10 ml --> 89 kcal
Spaghetti (30g Rohware pro Person reicht aus) --> 108 kcal
den kompletten Rest kann ich jetzt leider auch nicht mehr ausrechnen,aber das oben aufgelistete hat 766 kcal.
Die Gewichtsangaben beziehen sich auch auf die Ausgabemengen die wir in der Schule lernen.
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