..aber <smaragd>, wenn du sowieso deine Kalorien schaetzt, wozu
willst du dann deine Energieumsaetze so genau wissen?

Zum anderen verbraucht Fett etwa 10 kcal und Muskeln etwa 100 kcal
pro Tag und kg. Deshalb steigt weder der Gesamt- noch der Grundumsatz
linear mit dem Gewicht, sondern abhaengig davon wie sich das Gewicht
zusammensetzt.

Und wenn du tatsaechlich mal 2 Wochen nicht schaetzt sondern
ausschliesslich tatsaechlich misst und freudigerweise 1/2 kg abgenommen
hast - dann zaehlst du einfach 3500 kcal zum Gesamtergebnis und teilst
dann durch 14. Und wieder hast du deinen Gesamtumsatz
so genau ermittelt wie es nur irgendwie geht.

Irgendwie scheint die ganze 'rumrechnerei etwas magisches an sich
zu haben. Dann schreib ich mir den Wert auf irgendeinen Zettel und
freu mich daran?