Hallo liebe "Optifanten"
schön, dass hier jetzt doch so viele OPTIFAST machen.
Ich habe am 19. Okt. mit OPTIFAST begonnen - und finde es schon ein sehr ausgewogenes Programm und denke dass es wirklich helfen kann,
erstmal sehr viel abzunehmen.
Da man ja dann Ernährungsberater hat, lernt man sicher ein anderes
Verhalten.
Klar wenn man nach dem Jahr wieder reinhaut wir früher, wird man auch
wieder zunehmen - ist ja klar oder?
Ich hab in der ersten Woche 5 Kilo abgenommen und bin schon sehr stolz auf mich.
Ich nehme nur die 5
Shakes am Tag und trinke mind. 3 Liter und mache auch mind. 2 mal die Woche Sport.
Ich denke nicht, dass man in der Fastenphase von den 12 Wochen etwas
anderes essen sollte - also ich bin da wirklich konsequent
Wünsche Euch einen schönen Abend
LG Irene
P.S.
meine Krankenkasse - BKK Mobil Oil zahlt nichts dazu, ich muss die
EURO 3.100 also selbst bezahlen, aber das ist es mir wert - und wenn jedes Kilo dann 100 EURO gekostet hat