Hallöchen ihr Lieben,

ich wollte mal fragen, wer von euch meditiert? Ich würde das ja auch sehr gerne mal ausprobieren, weiß aber in der Praxis gar nicht genau, was ich da eigentlich machen muss. Also man setzt sich irgendwo hin und dann? Was macht man dann mit seinen Gedanken?

Gibt es da gute Hilfen zum Einstieg?

liebe Grüße

Faya