[inita]

Möglicherweise taugt dieses Buch was (ich kenne es noch nicht):

Ursula Wetter: Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp

In diesem Buch kann man wohl den Stoffwechseltyp auch selber rausfinden ....

Also, ich finde es für mich wichtig, mich mit anderen Ansätzen zu befassen, wenn ich dann wirklich mein Wunschgewicht erreicht habe (und das liegt genau genommen +/- 1kg um 65 kg herum).

Mir persönlich ist Montigniac (ich hoffe, ich habe ihn richtig geschrieben) mit seinem Ansatz sehr sympathisch. Harmoniert durchaus mit MB, auch wenn es noch ein paar andere Grundsätze gibt.

Diese anderen Ansätze zeichnen sich im übrigen dadurch aus, dass sie Eiweiße mischen.

Ich denke, häufig nur ein Eiweiss zu essen, ist einfach gut. Der Körper verwertet dieses Eiweiss vollständig. Mehrere erzeugen wieder einen Verdauungsklumpen mit entsprechenden Amoniakabfällen, was wiederum die Übersäuerung fördert ....

@Andrea - ja Kichererbsenmehl gehört zu Eiweiss.

Egal, wer da auf deiner Eiweissliste steht, du sollst eh nur eines von essen!

Bei den Tofuwürstchen würde ich mal auf die Inhaltsliste schauen .... nicht dass da zum "Andicken" Weizen drin ist ...

Liebe Grüße
Inita