Ich habe ein Problem…

ich trinke ziemlich wenig… also meistens zwischen 700 ml und 1,3 Liter. Manchmal trink ich nicht einmal was, wenn ich Durst habe.

Grund:
Ich trinke und trinke und es kommt nichts raus. Ich habe mal Freitagvormittag 1,5 Liter getrunken. Wasser und Grünen Tee. Und ich konnte nicht wirklich aufs Klo gehen bis Nachmittag. Sowas macht mich wahnsinnig.

Ich komme mir vor wie ein Schwamm, der einfach alles aufsaugt. Wo geht das ganze Wasser hin?

Wenn ich täglich 2,5 Liter trinken würde, würde ich jeden Tag ein kg zunehmen.

Weiß nicht, ob das nicht ein Teufelskreis ist. Ich trinke wenig, um nicht zuzunehmen. Auf der anderen Seite bring ich kaum Gewicht weg, trotz wenig Essen. Weil ich mit dem wenigen Trinken das Abnehmen hemme?

Was kann ich tun?